2021.09.28
Category : フェミリッチ
”コロナストレス”に負けない! ルルドフェミリッチ で、弾む・潤う・しなやかな私へ
”コロナ禍”となってから、いくつもの季節を経て、ライフスタイルや常識も随分変わってきましたね。
リモートワーク、ソーシャルディスタンス、不要不急、外出自粛、マスク、、、。
お友達との関わりかた、先の見えない状況は、不安や心配の種がいっぱい・・・。
「さて、あなたはどうするの？」
ことあるごとに迫られる判断や、無意識の緊張感が、心身ともに大きなストレスを及ぼしているのは、きっともうお気づきのはず・・・。
コロナ禍の生活がもたらす、ストレス”コロナストレス”いつの間にかそんな言葉も耳にするようになりました。
・手洗い・消毒・マスクによるお肌の乾燥
・外出制限によるやテレワークによる閉塞感
・連日のニュースなどによる不安感や緊張感
・マスク装着で、呼吸が浅くなり、酸素欠乏症は、血行不良をもたらします。
・女性ホルモンにも影響を与える生理不順や不妊・更年期障害など、
・運動不足により、肥満や血の巡りが悪くなる
（頭痛・肩こり・腰痛や肥満）
・全体的な不調、不定愁訴
などなど・・・
なんといってもこの時期に心がけたいのが、免疫力アップ。
免疫が落ちてしまうと、感染症（風邪や、膀胱炎・カンジダ膣炎などの感染症や炎症を起こしやすく、感染症に罹りやすくなります。
ストレスから守るには、
・質の良い睡眠や充分な休養
・栄養バランスのよい食事
・適度な運動やポジティブな思考
・テレビやインターネットで情報過多になってしまったら、ちょっとお休みしてデジタルデトックス
そのほかに、ぜひ取り入れてほしいのが、デリケートゾーン のマッサージです。
膣などの粘膜は保護するための粘液が必要です。
膣まわりをくるくるとマッサージしてみて！
お肌の保湿はもちろん、経絡にも働きかけ、血の循環がよくなります。
巡りが良くなると、肌の血色もよくなり、内臓や子宮があたたまります。
不定愁訴・気分の落ち込みなどの緊張からも解放されて、心のこわばりも解けそうです。
運動不足で緩みがちな、骨盤底筋の強化にも働きかけます。
デリケートゾーン 専用化粧品のルルド フェミリッチは、
ソープ・ジェル・セラムと、洗浄から保湿まで、単品使いでも好評をいただいています。
VIOの乾燥対策はもちろん、マッサージにもお使いいただけます。
さらっとした肌馴染みの良いテクスチャー
天然由来の配合成分は、漢方やハーブ・アロマから抽出されたものを厳選。
ジェルとセラムは無香料・無着色にも拘りました。
（ソープは、柑橘系・ベルガモットの香り）
デリケートゾーン ケアも含めたセルフケアは、体に触れることで、不安感や緊張感に向いていた意識を、自分自身に戻す効果があります。
『ブレない強いメンタル』は理想ですが、今、話題になっているのは、『「レジリエンス（回復ができる力）ができるメンタル』を育む
不安や心配は、探し出すと尽きないけれど、心身ともに労ることができる、セルフケアの方法を見つけておくと、ほら！
心もお肌も潤ったら、また、一歩踏み出す気持ちになれるはず。この変化の時代を楽しんで進みましょう！
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