2023.08.25
Category : ウェルネス
免疫のお話
毎日、厳しい暑さがつづきます。
ほんとに 体調の安定が難しい。
私はサロンをしてますが、いつもの年より グリーンネイルになる方、増えてるような感じがします。
あとは、帯状疱疹。
口内炎、結膜炎、副鼻腔炎。
いつもより、不調を訴えられてますー。
免疫が下がってる状態なんだと思います。
この酷暑、お部屋の中と外気との温度差。
自立神経やられます。
プチ熱中症まで、続いておられるかた、特に女性が多いです。
気にかけたいもの。
○睡眠と食事。
○ゆっくりしたペース。
○ヨモギ蒸し、ヘッドマッサージ。
老廃物、リンパの流れも悪くなり血流悪くなるので、めまいもよくでますよねー。
暑いなか、ヨモギ蒸しなど、汗をかくのもよいですよ。
デリケートゾーンもきっちり、ソープで洗い、
柔らかいタオルで押し拭き。
メンテナンス、そしてお身体、ご自愛しましょう。
まだまだ続きそうな厳しい残暑、乗り切って
そしてむくみの秋、冬までに身体作りを心がけましようね。^_^
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